如何预防精子质量低下？

如何预防精子质量低下？

精子是男性生殖细胞。男人生育能力与精子密度、质量以及精液量相关，精液质量下降会导致男人生育能力下降，精子的质量决定了后代素质的高低，为了能有一个健康聪明的宝宝，应该进行孕前精液检查。

        造成精子质量下降的原因：

        化学制剂：杀虫剂、洗涤剂影响精子的质量和数量，化工行业工人、喷洒农药的农民、除草工人等都是受害人群。 

        高辐射：长时间面对电脑、电视，会导致对睾丸直接的破坏，从而影响到精子数量和质量，如IT 业人士。 

        温度：睾丸产生精子，需要较低的温度环境，因而穿着紧身裤或者经常洗桑拿都会影响产生精子的能力，甚至有癌变的危险。 

        不良生活习惯：吸烟者的活动精虫较少，畸形精虫数增加；饮酒过度会压制产生男性荷尔蒙的睾丸激素，从而导致精子生产减少。

        久坐：导致会阴部的损害，易患前列腺炎症，影响精子的产生以及质量，如司机。

        孕前精液检查的意义孕前精液检查，可以及时发现精液的异常情况，为正常孕育扫平障碍。因为男性的无精、少精、死精、弱精、精子形态异常、精液量少、精液液化不良、精子活动力差等都是引起男性不育的重要原因，如果不治疗，就不可能让妻子怀孕。即使检查后无法治愈，也可趁妻子还年轻采取其他现代助孕技术帮忙，实现孕育宝宝的愿望。

        男性补精子可以在日常生活中补充含锌硒类的营养食品。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。及时补充精加力复合肉碱有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力，是男性备孕佳品。